Efter en 40 minutters, meget kedelig taxa tur ankom jeg til København hos Kim Novaa’s klinik Qura. Det er nu anden gang jeg kommer forbi og får lavet mine læber større med restylane og endnu en succes oplevelse – Jeg er så glad. Som sagt, har jeg altid været ked af mine små læber og derfor er det dejligt at få lidt fylde i dem og min selvtillid siger med 50%. Idag havde jeg lavet lidt optagelser til Ekstrabladet TV og jeg kan afsløre, at der kommer mere end bare denne video med læber og det glæder jeg mig rigtig meget til. I kan se videoen lige HER, hvor jeg snakker om mine læber og i kan se hvordan det hele foregik. Kys og kram Fie

Pile Allé 15 · 2000 Frederiksberg · Tlf: 33 23 00 39

– Dette indlæg er sponsoreret, men 100% min egen mening.

Kære du. Ja, jeg er lidt tom inden i for tiden, efter alle dine kommentarer. Jeg er vant til modgang, men ikke så meget på en gang, så derfor er det hårdt og jeg kan mærke det stikke inden i mig, for hver kommentar du skriver. De sidste par dage har jeg gået i min egen verden og følt mig ked af det og tom inden i. Normalt er jeg en glad, frisk pige der ikke tager ordene til mig, men de sidste par dage har det ikke været kommentare som “Grimt hår”, “Du er irriterende” men nærmere hen i noget “Du fortjener at dø din medieluder” og “Jeg dræber dig din klamme so”…. Og når der så er de 1000 kommentarer fra folk over hele Danmark der sviner mig til mildere, så føles det ikke engang mildere. For hver en lille kommentar sparker mig i maven. Jeg er ikke perfekt, men tillad mig at spørge – Er du? Ingen er perfekte. Vi har alle lavet fejl men det bedste vi kan gøre er at se fremad, lære af sine fejl og kæmpe for en bedre fremtid. Det er jeg sikker på du også gør.

Jeg skriver dette indlæg for at sprede et budskab – Nemlig det, at jeg synes man skal have respekt for sine medmennesker og holde sine aggressioner væk fra det offentlige. Jeg er sgu’ også et menneske, som så mange andre og bare fordi at jeg har andre drømme end jer, giver det jer ikke lov til at sparke til mig. Fordi jeg er blevet mobbet, må jeg ikke kæmpe for min drøm og en bedre fremtid? Det er som om at i mennesker vil have jeg skal være det 15 årige mobbeoffer resten af mit liv. Jeg er 18 år gammel og jeg har ikke lyst til at snakke om min fortid som mobbeoffer, det er dårlige minder og jeg vil gerne fokusere på en lys fremtid.  Jeg kan slet ikke forstå alle de mennesker der sidder rundt omkring i Danmark og synes det er okay at hive et andet menneske ned på den måde. Magen til opførsel skal man lede længe efter og jeg er i chok over de beskeder og kommentarer jeg får kastet efter mig for tiden. Min drøm er at være entertainer, ikke at sidde på et kontor og lave papirarbejde, og det behøver i ikke at accepterer, men i må forstå og respektere at vi alle har forskellige drømme og veje i livet. Istedet for at bruge jeres dyrebare tid burde i gøre som jeg, nemlig at følge sin drøm. Der er så meget mere til livet end at sidde og sprede negativitet online. Der er mange forskellige af jer under mine kommentarer, der er jer der truer mig på livet, jer der sviner til og jer der tagger jeres veninder med ironiske kommentarer. I er alle mobbere og alle mennesker der er med til at ødelægge et andet menneske inden i. Og jeg må spørge jer, er det virkeligt det i vil? Er det en god følelse at vide i verbalt knuser et andet menneske langsomt? Hvis svaret er ja, så synes jeg i skal sætte jer og tænke nogle tanker igennem.

Vi burde alle kunne være her i Danmark, ligemeget hvem vi er og hvad vores drømme er, så længe vi respektere vores medmennesker. Så jeg synes at du der mobber skal tænke dig om inden du smider en kommentar. Vi burde alle skubbe hinanden op, istedet for ned.

Halluuu skønne læsere, jeg har fået skaffet den fedeste konkurrence EVER! Og det er altså ikke en falsk facebook giveaway, som der plejede at køre rundt overalt fra diverse facebooksider.. Men en sponsoreret og oprigtig en! I kan nu vinde en iPhone 5 fra www.brugteiphones.dk igennem min blog. Jeg kan fortælle jer at hvis konkurrencen går godt og mange deltager, så kommer der senere en konkurrence med en iPhone 6!  Men lad os nu komme igang, så vi kan finde en heldig vinder <3

1) Kommenter dette indlæg med hvorfor du skal vinde.
2) Del dette indlæg på din facebook væg
3) “Like” deres facebookside lige HER og min lige HER

Jeg har også min iPhone 5 fra deres butik

– Sponsoreret indlæg.

Mexico var helt fantastisk, der var smil, grin, dans og druk. Men desværre stod jeg let til tåre… På Paradise Hotel stødte jeg på min værste fjende og det gjorde det rigtig svært altid at holde humøret oppe. Heldigvis var det kun om aftenen jeg stødte på min fjende, nemlig natsværmerne. De fleste unge piger frygter taranteller og slanger, men for mit vedkomme er det natsværmere der får hårene til at rejse sig og tårene til at trille… Natsværmere har altid været en kæmpe frygt for mig siden jeg var helt lille, så hvis jeg havde en natsværmer på værelset ville jeg få de vildeste angst anfald, græde, skrige og svede helt vildt – Jeg ville ikke engang stole på at min mor havde fjernet den, så jeg ville altid sove i stuen efter jeg havde haft en lille natsværmer i sigte. Min fobi for natsværmere udviklede sig mere med årene, da jeg begyndte at læse om dem – Jeg begyndte nærmest at studerer natsværmere online, for man skal jo “kende sin fjende”. Jeg læste hurtigt om natsværmeren “Black Witch” som ofte er set i Mexico og i mange år har det været en angst for mig at jeg en dag skulle stå foran en af dem – De er kæmpestore og hvis de flyver, kan du høre deres vinger baske så aggressivt. Jeg finder hverken sommerfugle eller natsværmere “smukke”, de skræmmer mig helt ind under huden og jeg panikker, som de fleste ville hvis de havde en tarantel foran sig. Min største fobi er klart “The Hercules” natsværmeren, men den er heldigvis mest set i Australien og jeg frygtede ikke den skulle være i Mexico.

På min første aften i Mexico spottede jeg en Black Witch sidde oppe i loftet på lobbyen, jeg holdte min angst godt tilbage selvom jeg havde lyst til at løbe direkte ned til produktionen og bede om en billet hjem. Jeg tænke at der nok ikke var mange af dem, så jeg lod tankerne flyve væk og eftersom de kan sove i mange timer, tænkte jeg at den ikke ville komme flyvende. Mit ophold på Paradise Hotel blev pludseligt svært grundet alle de natsværmere – De var OVERALT om aftenen og de kom baskene imod en. Første gang jeg brød sammen i tåre, var under min første pandoras da der var en natsværmer der kom flyvende hen imod mig og satte sig lige foran mig. Det var i det øjeblik at deltagerne og produktionen for første gang fandt ud af jeg havde en fobi for natsværmere, jeg havde ikke ville sige det til nogen fordi det er så pinligt at være 18 år gammel og være bange for det dyr, som de fleste synes er så smukt og elegant.

Jeg brød sammen i tåre og alle var i chok, jeg fik lov lige at komme til side og tage en slurk vand og så pressede jeg mig selv tilbage, så vi kunne færdiggøre pandoras optagelserne. Jeg må indrømme at jeg er nervøs for at se min første pandoras netop fordi jeg lige havde grædt mine øjne ud og jeg sad med den største angst i min krop.. Svedte, rystede og ville bare have det overstået så jeg kunne komme væk fra det spot, med alle de natsværmere.
De andre deltagere begyndte at forstå hvor slem min natsværmer fobi var, så de var rigtig gode til at støtte mig i det og få mig til at føle at det ikke var pinligt og forkert. Drengene fangede natsværmere for mig og de var gode til at berolige mig når der kom en flyvende

Det skal siges at jeg ikke ved om alle mine natsværmer-øjeblikke bliver vist på TV, men jeg håber der bliver lagt noget op, da det kunne være sjovt at grine af nu, hvor de ikke er foran mig.

Top: Choies (HER) / Jeans: H&M / Sko: Timberland fra Sarenza.dk (HER)

Dagens outfit kan se lidt koldt ud, men faktisk skinnede solen og det var ikke så slemt, eftersom at jeg også havde en jakke på og ikke var ude mere end 1 time. I kommenterer altid på hvor lidt tøj jeg har på, når kulden står på i Danmark, men det er sådan med min krop at jeg ikke bliver kold på den måde. Faktisk mærker jeg aldrig kulde på min krop selv når det er Vinter, så er det kun mine fingre det fryser… Og de kan tilgengæld også blive følelsesløse og hvide, haha! Men anyways…

Dagens outfit består af min nye kjole fra Choies.com som jeg har købt lige HER og mine stiletter fra Lykkesko.dk som jeg har købt lige HER.

Jakke: HER / Sko: HER / Nederdel: HER 

Måske husker i at jeg for et års tid siden, hvis ikke længere tid siden fortalte jer om alt den hærværk vi havde på vores hus. Det var punkterede dæk, postkasser der sprang, æg på  huset, skraldespande de væltede og ødelagde samt at de bankede på vores dør klokken lort om natten og løb… Ja, typiske drenge strenge – Men dog var det dem der mobbede mig i skolen og det fandt vi hurtigt ud af, da vi har kamera på huset. Drengene der stod bag alt chikanen blev taget af politiet og kom til en alvorlig snak og så stoppede det. Nu efter lang tid er det kommet igen og vi er igen udsat for hærværk på vores hus.. Jeg kan slet ikke forstå at nogle mennesker gør det her?! Jeg vågnede igår aftes fordi jeg hørte nogle råbte mit navn og en masse ubehagelige ord og imorges da min mor var ude og lufte hundene så hun dette… Det så endnu værre ud end på disse få billeder jeg har, som min mor tog. Min fars bil var også klasket til med tomat, det måtte han vaske af og køre på arbejde. Ærligttalt er jeg pisse hamrende vred… HVORFOR SKAL DET HER GÅ UD OVER MIN FAMILIE?! Det er fair nok at man ikke kan lide mig, men at lave et hærværk der ikke kun rammer mig men hele min familie er  SÅ usselt. Tag jer fucking sammen!!!!!

Liam opdagede der var æg på huset også…

Husk at følg min Instagram @fielaursenofficial

Faktisk, sidder jeg med en rigtig ærgelig følelse i kroppen efter at have set slutningen af aftens afsnit af Paradise Hotel. Det er et TV-program, så det er klart at meget bliver klippet ud og jeg må indrømme, at der også er meget som jeg glad for er klippet ud! Men lige den her, kunne jeg godt have undværet blev klippet ud… Efter jeg havde været inde hos TV3 og optage “Paradise All In” til jer, gik min telefon amok med notifikationer fra folk der skrev mht. til det klip der var lagt ud på TV3’s side. Det var klippet hvor man ser Theis og jeg kysser og det ligner vi laver mere – Men det vil jeg gerne lige understrege vi ikke gør. Jeg snakkede med Theis lige efter og vi var begge i chok over måden det er klippet sammen på.. Jeg forstår godt at det er TV og det ville være kedeligt TV hvis man så hvordan det virkeligt, men i mit tilfælde er jeg rigtig ked af det, da det ligner vi har gang i noget vi ikke har. Det der skete var vi kyssede og Theis rørte mine lår og røv – Og så afviste jeg og sagde vi ikke skulle lave noget, derefter vendte jeg mig om og vi lagde os til at sove. Der skete intet  andet end kys imellem os og det ville jeg gerne understege for jer, eftersom alle snakker løs.  Man har heller ikke mine optagelser med hvor jeg fortæller at intet skete, så det bliver lidt et “mysterie” for folk og derfor får folk deres tanker, hvilket er normalt. Jeg er ikke sur på TV3, for det er sådan man laver TV og det vidste jeg også godt inden jeg tjekkede ind på hotellet – Dog er jeg ærgelig over det og derfor skriver jeg dette indlæg. Der er som sagt ting TV3 ikke har taget med, som jeg troede de ville og det er jeg SÅ glad for, da jeg sagde nogle ting på min første dag som jeg ville have været lagt for had for, og jeg tænker at TV3 måske har tænkt den tanke og derfor ikke taget det med. Men ligemeget hvad, så er jeg glad for det ikke er med men mindre glad for dette er med.

Så blev det min første dag på Paradise Hotel… Og gud, hvor er det dog underligt at se sig selv på TV! At se sig selv på reality TV er noget helt andet end bare et TV-interview, for her ser man jo hvordan man er igennem en dag. De ansigtsudtryk man laver, de ting man siger og hvordan man bevæger sig rundt. I aftenens afsnit så man alt fra jeg snakkede til et firben, til at smide skønne Christel på solo, bunde en drink og kysse lidt med Politiker-snacken. Jeg var også heldig at komme på en date med de herlige drenge og det var i de mest luksøriøse omgivelser, men dog var det en smule akavet oplevelse da jeg ikke er vant til at date og så slet ikke med så mange drenge, haha! Der kommer et indlæg på bloggen omkring aftenenes episode på værelset med Theis, da jeg har nogle ting jeg gerne vil have understreget. Anyways, så håber jeg at i nyder årets Paradise Hotel! Jeg har ihvertfald været glad for at være en del af optagelserne <3 Kys og kram jeres Fie

Idag har jeg været inde hos TV3 i deres nye Paradise All In studie, hvor vi har kære Peter Finne som vært.. Vi snakker lidt om det at tjekke ind på Paradise Hotel samt at Theis havde en masse fordomme om mig inden jeg tjekkede ind – Ja, hårdt sagt så troede han jeg var en medieluder og opmærksomhedskrævende, men allerede på første dag ændrede han mening. Jeg er glad for at se han ændrede mening, det gør de fleste når de lære mig rigtigt at kende. Se med her:

Selvom der er mange fordomme om Paradise Hotel, så ser min mormor på 80 år det altså. Det synes jeg er rimlig friskt! Hun plejer ikke at tænde for TV3, men det er klart at når hendes barnebarn rammer skærmen så skal det ses. Dybest set er der mange fordomme om Paradise og dybest set er det jo TV3 der sætter nogle fantastisk smukke rammer og så er det op til deltagerne at sørge for hvordan programmet bliver. Når de fleste tænker Paradise Hotel tænker de med det samme sex, druk og drama – Men spørger du mig, så er det ikke bare det. Hver sæson er forskellig og jeg synes personligt at årets sæson er anderledes frem for de andre – Hvilket jeg mener er en god ting. Hvad har man ikke set på Paradise? 3, 4, 5 og 6-kanter er der ihvertfald blevet set. Jeg synes personligt at nogle af de andre sæsoner har været ren porno, men stadig underholdene til tider. Da der var tiden hvor Amalie var med i Paradise havde jeg også fordomme om Paradise og mine venner og jeg lavede altid jokes omkring programmet samt hendes sprogfejl, men efter flere sæsoner begyndte jeg at kunne lide programmet og fandt det underholdende. Nu valgte jeg selv at hoppe på et fly imod varmen og deltage i årets Paradise Hotel og jeg har ikke på et tidspunkt fortrudt, da det var en oplevelse jeg aldrig glemmer. Der er så meget mere til Paradise Hotel end bare sex og druk, nemlig den kærlighed der bliver skabt mellem os deltagere og alle de minder vi får sammen. Det er en oplevelse man kun har sammen med de mennesker der har været der og det gør det hele specielt. Jeg synes personligt at det har været en oplevelse for livet at deltage og synes at folk skulle pakke deres fordomme lidt sammen, for i slutningen af dagen zapper de stadig hen på TV3 for at se hvad vi nu laver. Interessen for os og programmet er der stadig blandt alle de fordomme og had.
Ser man en som Theis, han havde enorme fordomme om Paradise Hotel og mig som person – Han mente jeg var en medieluder, men han åbnede sig op og lærte mig af kende istedet for at være en sortseer. Hvis i tænker over det, så er det helt normale unge Danskere der er sammensat i programmet, så det er helt normal opførsel af unge der bliver vist på skærmen. Det vi gør er bare at åbne os selv op for hele Danmark, men det kunne ligeså godt have været så mange andre, unge Danskere. Vi er ligesom alle andre. Mange mennesker dømmer både mig som person samt programmet, men  som sagt så tænder i for tv3 i slutningen af dagen. Så hvem er vinderen her? Drop alle de fordomme og alt den negativitet.

Dette indlæg er nok mit mest efterspurgte indlæg igennem mine år som blogger og det er netop fordi jeg ofte har måtte tage en pause fra bloggen på nogle dage grundet min migræne. Nu har jeg sat mig til at skrive dette indlæg til jer, da jeg nu finder det relevant da jeg har fundet ud af at en masse af mine læsere også lider af migræne.

Jeg har lidt af migræne siden jeg var helt lille. Jeg husker ikke præcist hvor gammel jeg var da jeg fik mit første anfald, men jeg vil skyde på de 12 år? Jeg var ikke vant til at have hovedpiner, så jeg kan huske at jeg blev ved med at sige til min mor at jeg havde “ondt i hjernen” og at “min hjerne dunker” og “det gør ondt bag mit øje”, fordi jeg følte en dunkende bag øjet (hjernen). Jeg kastede op, lå syg og min mor blev selvfølgelig bekymret. Jeg kan faktisk huske mit første migræne anfald rigtig godt, når man tænker på at jeg har haft utallige anfald siden dengang. Jeg kan huske at jeg ligepludseligt fik den største hovedpine og mine øjne var følsomme overfor lys, jeg var i skole og alle lydende omkring mig blev ti gange højere og mere skringrende. Jeg var “mælkeduks” eller hvad vi nu kaldte det på min skole, når man skulle gøre klassen ren efter timen, mens de andre var til frikvarter. Jeg gik og fejede klasse lokalet og havde det så dårligt, hvergang jeg kiggede op fra gulvet og op i lokalet skulle jeg kaste op grundet det stærke lys. Min ene side af hovedet dunkede i takt med min puls og jeg troede jeg var ved at få en hjerneblødning. Det næste jeg husker er at jeg løber hen imod skraldespanden i klassen og kaster op, jeg fik lige pludseligt en endnu værre kvalme. Da jeg havde kastet op, sidder jeg på gulvet i klasselokalet, mit syn er sløret, mit hovede dunker og min krop føles kold og syg. Jeg kom hjem fra skole og fik lagt mig i sengen, i det øjeblik vidste min mor hvad der var galt – Jeg havde migræne, ligesom min mormor havde haft i mange år. Min mor huskede at min mormor ofte lå syg i sengen med migræne, da hun voksede op.

Mit første migræne anfald varede i 4 dage – Ja sindssygt lyder det, men sandt er det. Jeg blev sygemeldt fra skolen grundet migrænen og husker egentligt bare at jeg lå helt isoleret i et mørkt værelse med en våd klud på panden og en lyserød spand ved siden af mig. Jeg kastede op selvom jeg intet mad havde i min mave og hver en lyd der kom ude fra mit værelse var som at høre et rockband spille koncert imens man har tømmermænd. Det er min bedste måde at forklare hvor smertefuldt det var. Men, efter de 4 smertefulde dage i sengen kom jeg op og gik en tur med vores gamle hund Trille, med min mor. Kan huske at jeg gik og holdte min mor i hånden og hun fortalte mig om min mormor som havde lidt meget af migræne og jeg nu også havde fået det. Jeg blev så ked af det, fordi jeg frygtede endnu et anfald. Det var jo det værste, som et mareridt at ligge og føle sig så hjælpeløs.

Flere anfald
Flere migræne anfald kom til mig og de kom ud af det blå. Det kunne være i skolen eller til en familie middag – Jeg kunne gå fra at have det helt fint til et anfald. Det var skræmmende og mine forældre ofrede sig meget de år, hvor det var rigtig slemt. Husker mange gange hvor jeg var ude og besøge folk, at jeg pludseligt fik migræne anfald og måtte ligge mig ind i et værelse i deres hus og gemme mig under dyner og holde mig for ørene til mine forældre kom og hentede mig. Det var så ubehageligt at jeg ingen kontrol havde over det og at jeg kunne få et anfald ud af det blå. På et tidspunkt kan jeg huske jeg fik et migræne anfald hvor mine forældre var helt inde i København på arbejde, så jeg skulle med bussen hjem. Mit syn var sløret, mit hovede dunkede og kvalmen var helt sindssyg. Jeg kæmpede for ikke at kaste op, men kunne knap holde det inde så jeg løb ud af bussen da den stoppede og kastede op. Alle i bussen kiggede ud på mig. Jeg var 14 år og ydmyget. I det øjeblik hadede jeg min migræne mere end noget andet.

Migræne hjælp
Migrænen styrede mit liv og mit fravær fra skolen var ekstremt højt, så mine forældre hev mig ind på et Hospital/klinik som hjælper folk med migræne. Jeg blev undersøgt og fortalte om min migræne. Egentligt kan jeg ikke huske meget fra det besøg, men jeg tror det var i Glostrup? (Måske tager jeg fejl, husker det ikke tydeligt). Jeg fik en recept på nogle stikpiller og andet jeg skulle have oppe på apoteket og de hjalp mig. I starten nægtede jeg nærmest at tage de stikpiller fordi jeg synes det var “klamt” at gøre, men da jeg blev ramt af endnu et slemt anfald bedte jeg hurtigt om en og den virkede på mig. Jeg har været stor-køber af de stikpiller i mange år nu og de er det eneste der hjælper på min migræne og derfor er jeg afhængig af dem. Jeg forlader aldrig Danmark uden at have købt en pakke, som jeg kan have med mig. Jeg gik i et års tid også til fysioterapi og fik bla. knækket min ryg – Ja det var ikke luksus massage, men noget der hjalp imod min migræne. Det var hverken smertefuldt eller dejligt. Det var ligesom bare noget jeg skulle igennem en gang om ugen og så hjalp det mig en smule.

Menstruel migræne
Da jeg var de 16 år udviklede jeg migræne anfald ved HVER menstruation jeg har haft. Det lyder helt sygt når man siger det, men jeg har aldrig noglesinde haft min menstruation uden at få et migræne anfald. Jeg får ikke mavesmerter og kramper som så mange andre piger, men tilgengæld får jeg den værsttænkelig migræne man kan forstille. Allerede få timer inden min menstruation er der, så kan jeg mærke en lettere hovedepine som udvikler sig til migræne. Jeg ligger syg 2 dages tid med migræne under min menstruation og så bliver det bedre. Det er mig en gåde, hvorfor det sker? Og om andre mon oplever det samme som jeg gør? Jeg har vendet mig til at få migræne når min menstruation kommer og derfor laver jeg aldrig aftaler med folk, fordi jeg ved jeg skal sætte tid af til at ligge i sengen. Vil rigtig gerne høre fra jer læsere om nogle af jer lider af migræne og specielt om nogle af jer også oplever migrænen i sammenhæng med menstruation? Kram Fie

Jeg var inviteret til premieren på Insurgent i Imperial og nøj hvor var jeg glad for jeg tog afsted – Ikke noget med at filmen var helt igennem fantastisk, så mødte jeg også en masse dejlige fans og kærligheden i gav mig, varmede mig virkeligt! Jeg har fået en DVD med hjem som jeg skal se, da filmen var så god at jeg fik lyst til af se den igen.

Skønneste fans ude foran Imperial – Varmede både Boris’ og mit hjerte <3

Synes det her er det bedste rødløber billeder vi har fået taget sammen – VI MATCHER! Hvilket var totalt planlagt, haha Må sgu indrømme at jeg er stolt af brormanden her. Over 1 million følgere på de sociale medier og nu med pladekontrakt hos Universal Music! Er så lykkelig over vi har hinanden hele vejen op til vores drømme.

Jeg havde inviteret min Paradiso-ven Philip med til premieren og lad mig lige give jer et smil på læben…. Da jeg var 5 minutter fra Philips hus og skulle samle ham op, ringer han til mig og siger en fugl har skidt på hans trøje og han lige skulle nå og skifte den! Jeg flækkede så hårdt af grin … Kun Philip sådan noget sker for virkeligt, hahaha!!! Hvor jeg dog elsker ham

At kæmpe med dårligt selvværd er noget af det værste, da det bringer en ned i stortset alle situationer livet bringer en i. Sådan har det ihvertfald været for mig. Den opfattelse vi har af vores eget værd i forhold til os selv og omverdenen formes allerede fra tidligt i barndommen og hele vejen gennem livet. Jeg har selv kæmpet med dårligt selvværd og falder ofte tilbage i et dårligt selvværd mht. til min krop grundet mit liv med Anoreksi, så er det svært at give slip på det billede jeg ser i spejlet. Jeg vil gerne dele de tips der hjælper mig, med at få skudt mit selvværd op, når jeg falder og så håber jeg det kan hjælpe jer. Knus Fie

1. Stop med at opfatte dig selv negativt, udeluk de negative tanker om dig selv og prøv at fokusere på de gode ting du har i dig.

2. Vink farvel til fortiden! Hvis du bliver ved med at fokusere på fortiden, det du har været igennem og de hårde ord nogle mennesker måske har sagt til dig, så er det klart at den dårlige selvtillid bliver hos dig. Istedet for at tænke på bøllen i skolen der sagde du var tyk, så tænk på at jeg nu fortæller dig du er smuk og smid fortidens negativitet langt væk.

3. Ryd op i dine venner! Da mit selvværd var længst nede, fandt jeg hurtigt ud af at det var de mennesker jeg havde omkring mig der fik mig til at overtænke og se et forkert billede af mig selv. Har du en ven/veninde der måske “joker” om dig, på en måde der gør dig ked af det og efterlader dig med eftertanker, så giv slip. Det er ikke det værd. Jeg havde en veninde der altid lavede “jokes” om min krop, som i at hvis jeg spiste ville hun sige “Haha du spiser hele tiden” “Pas på du ik tager på” “Fie tyksen altså” og meget mere. Det gjorde ondt og jeg gav slip på hende som ven, da hendes små jokes var med til opbygge mit dårlige selvværd.

4. Prøv nye ting og set nye mål! Det er ofte med til at styrke selvværdet, ved at springe ud i noget og have succes med det. Sæt nye mål, kæmp for dem og mærk dig selv sidde med følelse af succes til sidst.

5. Vær stolt af dig selv! Din stolthed er vigtigt at have i form for at opbygge et godt selvværd. Du skal lære at det er OKAY at være stolt af dine ideer, visioner og mål. Det er okay at have drømme og det er endnu mere okay at ville kæmpe for dem!

6. Rejs dig op, når du falder! Betragt dine fejltrin som muligheder for at lære, fremfor at se dem som nederlag. Din fortid og fejltrin definere ikke dig som person, det der difinere dig som person er at du kan rejse dig op og lære af dine fejl.

7. Færdiggør ting! Noget som ihvertfald var med til at give mig dårligt selvværd var at jeg ikke færdiggjorde mine projekter og drømme. Jeg startede og gav op. Det gav mig en følelse af jeg var en taber, en der ikke kunne fuldføre noget. Den dag idag fuldføre jeg hver en drøm og projekt jeg har og det efterlader mig i slutningen af dagen med en stolt og god følelse i kroppen.

8. Tag ansvar for dit liv og ændr din attitude overfor dig selv og dine medmennesker. Hold dig positiv omkring mennesker og alene.

9. Forstå at selvværd er noget der kommer indefra.

10. Gå klædt i det tøj du føler dig tilpas i.

Og lige endnu et lille tip, som jeg synes i skal lytte ekstra meget til. Det kan hjælpe meget på ens selvværd at følge seje piger som bla. Demi Lovato og Jennifer Lawrence. Jeg følger med på deres sociale medier samt ser interviews med dem – Det giver mig styrke at se seje kvinder som dem, der hviler i sig selv og ikke har fokus på slankeprodukter og andet tjavs.